تريدين أسنان مثل اللؤلؤ وفمك رائحته طيبة

**miromine** · 01-14-2009, 05:03 PM

تريدين أسنان مثل اللؤلؤ وفمك رائحته طيبة.

الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة أهم المشاكل التي تجعل بعض الفتيات يخجلن من إعطاء أنفسهن فرصة الابتسام الكاملة التي تتمتع بها الأخريات ذوات الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية.

وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، ولكننا حاولنا أن نأتي إليك بمجموعة من الحلول السهلة للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية.

أولاً: أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك:

1-الشاي الأخضر

يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين.

2-الكيوي

تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم.

3-البقدونس والنعناع:

مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس.
إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات.

4-بذور السمسم

تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة.

5-الماء

شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان.

6-المضمضة في الوضوء

مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله.

م ن ق و ل

**إنجى عمارة** · 02-07-2009, 05:55 PM

تسلمى يا أختى
جزاكى الله كل خير
معلومة جديدة و مفيدة

**miromine** · 02-08-2009, 07:54 PM

شكرا يا انجى وجزاكى الله كل خير

**mahi** · 03-23-2009, 09:30 PM

بجد كل مواضيعك جميله جزاكى الله كل خير

**miromine** · 04-01-2009, 11:40 PM

شكرا يا ماهى ، جزاك الله كل خير ، ومستنيه انك تعلقى على كل موضوع يعجبك.

**احساس غير** · 07-13-2009, 07:22 AM

جزكي الله خير حبيبتي

**ريمى** · 07-23-2009, 03:04 PM

شكرا ليكى جدا

01-14-2009, 05:03 PM	رقم المشاركة : [1]
miromine بنوته نشيطه	تريدين أسنان مثل اللؤلؤ وفمك رائحته طيبة تريدين أسنان مثل اللؤلؤ وفمك رائحته طيبة. الأسنان المبقعة بالصفرة ورائحة الفم الكريهة أهم المشاكل التي تجعل بعض الفتيات يخجلن من إعطاء أنفسهن فرصة الابتسام الكاملة التي تتمتع بها الأخريات ذوات الأسنان الناصعة ورائحة الفم الطبيعية. وفي شهر رمضان وخاصة في ساعات الصيام تزداد الشكوى من تغيير رائحة الفم نتيجة الامتناع عن الطعام ساعات طويلة، ولكننا حاولنا أن نأتي إليك بمجموعة من الحلول السهلة للتغلب على هذه المتاعب بطريقة آمنة وطبيعية. أولاً: أطعمة لها أثر السحر على فمك وأسنانك: 1-الشاي الأخضر يحتوي الشاي الأخضر على مواد تقتل جراثيم الفم التي تحول السكر إلى بلاك والتي تجعل رائحة الفم كريهة، لذلك اشربي في فترة الإفطار من فنجانين إلى خمسة فناجين. 2-الكيوي تعتبر ثمرة الكيوي أغنى الثمار بفيتامين c فثمرة الكيوي الواحدة تحتوى على ما تحتاجين إليه من هذا الفيتامين في اليوم. والذي يؤدي نقصه إلى ضعف وتفكك طبقة الكولاجين في اللثة، ويعرضها للضعف فلا تقوى على القيام بدورها ويجعلها أكثر تأثراً بالجراثيم. 3-البقدونس والنعناع: مضغ القليل من أوراق البقدونس أو النعناع بعد تناول وجبة تحتوي على عناصر ذات نكهات قوية يساعد على الحفاظ على رائحة فم منتعشة، فهذه الأوراق تحتوي " المونوتيربينز" وهي مادة طيارة تنتقل بسرعة من الأوعية الدموية إلى الرئتين حيث تنتشر رائحتها عن طريق التنفس. إذا لم تستطعي مضغ البقدونس.. يمكن إضافة البقدونس إلى الأطباق المختلفة فيكون له المفعول نفسه خصوصا على الشوربة والسلطات والمشويات. 4-بذور السمسم تتمتع بذور السمسم بقدرة فائقة على تنظيف الأسنان، فمضغ هذه البذور يزيل طبقة البلاك ويساعد على بناء مينا الأسنان فضلاً عن غناها بالكالسيوم الذي يحافظ على صحة العظام حول الأسنان واللثة. 5-الماء شرب الماء بعد الصيام يحافظ على رطوبة اللثة وهو أفضل وسيلة لتعزيز إفراز اللعاب الذي يعتبر أقوى دفعاً للجسم ضد الجراثيم التي تسبب البلاك ونخر الأسنان. 6-المضمضة في الوضوء مضمضة الفم أكثر من 15 مرة يومياً أثناء الوضوء تساعد على التخلص من بقايا الأطعمة العالقة في الفم وبين الأسنان والتي يمكن أن تتحلل وتسبب رائحة متغيرة للفم والأمثل شرب ثمانية أكواب من الماء يومياً، فذلك يحافظ على رطوبة اللثة والجسم بأكمله. م ن ق و ل من مواضيع miromine في منتدى البنات 0 الدجاج بالصلصة الحارة 0 الرضا الزواجى 0 ثلاث اسئله تنقذ حياة من نحب من الجلطة الدماغيه 0 أختي المسلمة أهديك هذه المعلومة الجميلة 0 عشرة أشياء لن يسألك الله عنها 0 حتة لعبة ...!!! 0 عشر رجال لا يصلحون للزواج 0 صفات لايحبها الرجل في زوجته
miromine بنوته نشيطه

02-07-2009, 05:55 PM	رقم المشاركة : [2]
إنجى عمارة نوته رائعه	تسلمى يا أختى جزاكى الله كل خير معلومة جديدة و مفيدة من مواضيع إنجى عمارة في منتدى البنات 0 ميلك شيك التفاح 0 أنا آسفه جدا,,,,, 0 صور ماكياج يلا إدخلوا وقولولى رأيكم 0 صور جميلة أوى للماكياج,,,,,,.........
إنجى عمارة نوته رائعه

02-08-2009, 07:54 PM	رقم المشاركة : [3]
miromine بنوته نشيطه	شكرا يا انجى وجزاكى الله كل خير من مواضيع miromine في منتدى البنات 0 تريدين أسنان مثل اللؤلؤ وفمك رائحته طيبة 0 أختي المسلمة أهديك هذه المعلومة الجميلة 0 حتة لعبة ...!!! 0 هل تفعلينها لو طلبها منكى ليلة الدخلة؟؟؟ 0 الدجاج بالصلصة الحارة 0 خطوات سحرية لتجعلي زوجك متيما بك حتى النخاع 0 ثلاث أسرار تفضح حب الرجل!! 0 صفات لايحبها الرجل في زوجته
miromine بنوته نشيطه

03-23-2009, 09:30 PM	رقم المشاركة : [4]
mahi نوته رائعه	بجد كل مواضيعك جميله جزاكى الله كل خير من مواضيع mahi في منتدى البنات 0 موقع ارسال رسائل مجانيه 0 ازالة الشعر الزائد نهائيا بالاعشاب 0 كيف يسعد الرجل المرأه 0 وصفه جنان تخلى شعرك زى الحرير وعن تجربه 0 عايزه شعرك ناعم؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ 0 وصفه مجربها لتنعيم الشعر 0 عايز تشحن رصيدك ببلاش 0 حوار بين ذكر وانثى
mahi نوته رائعه

04-01-2009, 11:40 PM	رقم المشاركة : [5]
miromine بنوته نشيطه	شكرا يا ماهى ، جزاك الله كل خير ، ومستنيه انك تعلقى على كل موضوع يعجبك. من مواضيع miromine في منتدى البنات 0 الجدول الصينى لمعرفة المواليد ذكور ام اناث 0 صفات لايحبها الرجل في زوجته 0 فشل العلاقات الزوجية ..الاسباب والحلول 0 زوجة رجل ممل 0 الرضا الزواجى 0 (( الدنمارك )) مذكورة بالقران - سبحان الله 0 عشر رجال لا يصلحون للزواج 0 عشرة أشياء لن يسألك الله عنها
miromine بنوته نشيطه

07-13-2009, 07:22 AM	رقم المشاركة : [6]
احساس غير مشرفة قسم المطبخ	جزكي الله خير حبيبتي من مواضيع احساس غير في منتدى البنات 0 اسرار طبخ الارز 0 سلطه ايطاليه 0 سلطه البابا غنوج 0 اكله في 3 دقائق 0 ايس كريم بسيط 0 حلى 0 ادعيه مهمه للزوج 0 الباذنجان
احساس غير مشرفة قسم المطبخ

07-23-2009, 03:04 PM	رقم المشاركة : [7]
ريمى نوته رائعه	شكرا ليكى جدا من مواضيع ريمى في منتدى البنات 0 اسكندرية مارية 0 عقبالكم يا بنات 0 فرصة لكل مصرية تحب تزود دخلها 0 ادعولى بالنجاح 0 قولوا مبروك 0 فكر جامد جدا 0 مجموعة اقتراحات 0 ياريت تفيدونى
ريمى نوته رائعه

أدوات الموضوع
مشاهدة صفحة طباعة الموضوع أرسل هذا الموضوع إلى صديق
انواع عرض الموضوع
العرض العادي الانتقال إلى العرض المتطور الانتقال إلى العرض الشجري

الإهداءات
إضافة إهداء